SICH RUNDUM WOHLFÜHLEN

Die Bedeutung der Ernährung und Sport für die Gesundheit und das Wohlbefinden darf nicht unterschätzt werden. Mangelerscheinungen führen zu fehlender Energie, einer geschwächten Immunabwehr und können sogar auf die Stimmung schlagen. Hier kommt Vitalis ins Spiel. Ich helfe Ihnen, Ihre Gesundheit mit der richtigen Ernährung und individueller Bewegung zu verbessern.

In uns selbst liegen die Sterne unseres Glücks (Heinrich Heine)

Willkommen

Vitalis - Studio mit Herz

Bewegung ist für mich seit meiner Jungendzeit ein Teil von mir. Aber hier spreche ich nicht von Leistungssport, von höher und weiter, nein, sondern von Bewegung die einfach glücklich macht gesund und mobil erhält.

Im März 2012 eröffnete ich daher das Studio Vitalis mit Zirkeltraining an Geräten. Nach fünf erfolgreichen Jahren der Erfahrung und weiterer Ausbildungen, schloss ich im Mai 2017 das öffentliche Studio. Ich folgte meinem Herzenswunsch und arbeite nunmehr ganz persönlich am Menschen. Seit Juni 2017 ist Vitalis ein persönliches Stoffwechsel- und Gesundheitsstudio.

Durch Betreuung im Stoffwechselbereich (Ernährung und Bewegung), persönliche Fitnesseinheiten, Kurse und Pilates in seiner unendlichen Form.

Bleiben Sie aktiv und erwarten Sie nur das Beste vom Leben!

Arbeiten Sie täglich, besonders mental, an Ihrem Ziel.

Bei mir finden Sie, was Sie dazu brauchen.

 

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Vita über mich

 

Fitnesstrainerin mit Lizenz

DTB-Rückentrainerin

DTB Pilatestrainerin

Entspannungskursleiterin
Ernährungsberaterin

Basic Trainerin Body Mind Balance

Stoffwechselberaterin-/coaching

Ich begleite und unterstütze Sie zu einem schlanken und achtsamen Lebensgefühl.

 

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Unsere Angebote

Spaß an der Gesundheit

derzeitige Angebote

 

  • Kraft-/Ausdauer Zirkel am eXcio Gerät (genaue Infos siehe "Über uns" - Kursangebote)
  • Pilateskurse
  • Body-Mind-Kurse
  • persönliche Fitnesseinheiten
  • Stoffwechselcoaching (Messung, Ernährunsplan, Fitnesseinheiten)

 

30 Min. Beratungsgespräch kostenfrei!

Preise auf Anfrage

 

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Vitalität beginnt in der gesunden Zelle

Wenn Abnehmen zur Nebensache wird

Ein Workshop für mehr 

"Lebensenergie - Bessere Entspannungsfähigkeit - weniger Körperfett"

In nur 6 Modulen zur höchsten Kompetenzstufe

1. Entscheidung und Zielsetzung

2. Wir starten! Das 4 Phasen-Programm

3. Einstellungen und Gewohnheiten

4. Fitmacher

5. Stoffwechselorientierte Ernährung

6. Neuer Lebensstil: Die höchste Kompetenzstufe erreichen.

Infoabend: "Messen-Steuern-Regeln"

am Freitag, 11.01.2019 um 18 Uhr

Unkostenbeitrag 8,- €, der an Flüsterpost Mainz "Hilfe für Kinder krebskranker Eltern" gespendet wird.

Anmeldung unter 0163/1854110 oder Studio@noSpam.vitalis-uelversheim.de

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt

Ihre Karin Obermann

 

 

 

Kontakt

VitalisTelefon:06249 / 2935870
Am Jungfernborn 15Mobil:0163 / 1854110
55278 UelversheimMail:studio@noSpam.vitalis-uelversheim.de

Aktuelle Kursangebote "Für Sie entdeckt"

 

Fabelhaft fit und gesund im Alter "Funktionelles Training"

montags von 9 - 10.15 Uhr, 10 Einheiten á 75 Minuten 
Trainerin: Karin Obermann

Pilates Flows (im Fluss)

dienstags von 9 - 10 Uhr, 10 Einheiten á 60 Minuten

dienstags von 18 - 19 Uhr, 10 Einheiten á 60 Minuten

Pilates für "Einsteiger"

mittwochs von 9 - 10 Uhr, 10 Einheiten á 60 Minuten

Start. 09.01.19

Pilates "Kraft und Balance"

donnerstags von 9 - 10 Uhr, 10 Einheiten á 60 Minuten

Kraft- Ausdauer Zirkel unter physiotherapeutischer Anleitung

donnerstags, von 16.30 - 19 Uhr 10 Einheiten a´90 Minuten
Trainerin: Judith Schneider
 

Unsere Kurse werden ausschließlich in Small Group Fitness ausgeführt (max. 6 Teilnehmer).

Wir freuen uns auf Dich!

Weitere Kurse im Kursplan unter Termine

Ihre Karin Obermann
Tel.: 06249/2935870

Pilates

 Kurse 

Jeden Dienstag & Donnerstag
von 9.00 bis 10.00 Uhr.

Weitere Einheiten finden

dienstags von 18.00 bis 19.00 Uhr 
statt.

Es gibt immer laufende Kurse.
Daher bitte telefonisch anfragen! Eine Probestunde ist nach Absprache gerne möglich.

Trainerin: Karin Obermann

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Wach statt Platt

Lang genug geschlafen und trotzdem hundemüde?

Ständig reizbar und schlecht gelaunt, obwohl Sie sich so eigentlich nicht kennen?

Ständig diese innere Unruhe und für Sport keine Lust?

Dann könnte es an einer Stoffwechselstörung liegen!

Eine Stoffwechselstörung liegt vor, wenn die Verwertung einzelner Nährstoffe nicht richtig funktioniert und die Substanz nicht dort ankommt, wo sie gebraucht wird.

Eine Atemgasmessung gibt uns Auskunft über IHRE derzeitigen Stoffwechselqualität!
Messung und Beratung hier im Studio

Karin Obermann
Stoffwechselberaterin 

Persönliches Training

Persönliches Training

Um Lösungen für den Einzelnen zu finden

suche ich den persönlichen Kontakt zum Klienten.

Persönliches Training erspart dem Kunden viel Zeit, langwieriges und oft auch unpassendes Training!

Viele Menschen haben mittlerweile große Einschränkungen und können sich somit in der Gruppe nicht immer finden. Persönliches Training geht auf diese Einschränkungen ein, wir suchen Wege und die passende Trainingsart, Ziele in einer gewissen Zeit zu erreichen.

Diese Aufgabe bereichert nicht nur den Klienten, sondern auch mich, als Trainerin!

Karin Obermann
Personal Trainerin